Kaygı, hayatımızın doğal bir parçasıdır ve tehlikeli durumlarla başa çıkmamıza yardımcı olur. Ancak kaygı aşırı, sürekli ve günlük yaşamı olumsuz etkileyecek düzeye ulaştığında, kaygı bozukluğundan söz edilir.

Kaygı Bozukluğunun Belirtileri

Kaygı bozukluğu fiziksel ve duygusal birçok belirti ile kendini gösterebilir:

• Sürekli endişe ve korku hissi
• Kalp çarpıntısı ve nefes darlığı
• Terleme ve titreme
• Uyku problemleri
• Konsantrasyon güçlüğü

Tedavi Yöntemleri

Kaygı bozukluğu tedavisinde en etkili yöntem, psikoterapi ve gerektiğinde ilaç tedavisinin birlikte uygulanmasıdır. Bilişsel davranışçı terapi (BDT), kaygı bozukluklarının tedavisinde en çok araştırılmış ve etkili bulunan yöntemdir.